Jij en je energie

Hoeveel energie je van nature tot je beschikking hebt, is per persoon erg verschillend. Dat is voor gevoelige mensen niet anders. Hoog sensitieve mensen zijn wel sneller door hun energie heen omdat de verwerking van prikkels hen meer energie kost. Ook het denken, overwegen en beschouwen kost energie. Ook raken hoog sensitieve personen (hsp’s*) nogal wat energie kwijt aan anderen omdat zij erg “open” staan naar hun omgeving.

Als je bewuster omgaat met je energie, selectiever bent in het gebruiken van energie en waakt voor het onnodig lekken ervan, houd je gemiddeld meer over voor jezelf. Voor veel hsp’s* is vermoeidheid en gebrek aan energie een dagelijks terugkerend probleem. Bij mannen speelt dit i.h.a. minder dan bij vrouwen omdat zij van nature wat meer energie hebben. Als je je energie kunt beheren, houd je meer de controle over je eigen energievoorraad en kun je je meer richten op de dingen die jij belangrijk vindt.

 

Hoe zuinig ben jij?

Hoe ga jij met je energie om? Doe een testje.

 

Energieverlies

Iedereen die regelmatig door zijn energie heen is, doet er goed aan eens te kijken of er niet onnodig energie ‘gelekt’ wordt. Energie kun je op verschillende manieren verbruiken. Hoe zit dat in elkaar?

 

Energiestromen

Energie stroomt a.h.w. binnen jezelf naar waar de aandacht heen gaat, of tussen mensen in sociale interactie. Het kan helpen je energie beter te beheren, als je begrijpt hoe dit werkt.