"Ook zo gevoelig?"

Leef met je hart

Onze westerse samenleving is sterk gericht op het verstand doordat we ons hoofd hard nodig hebben om te doen wat we moeten doen in het technologische dagelijkse leven. Ook zit het in onze cultuur, door het mechanische wereldbeeld van een maakbare maatschappij, dat gevoel en intuïtie inferieur zijn aan het verstand. Helaas raken daardoor veel mensen de verbinding kwijt met zichzelf, een grote bron van innerlijke prikkels. Als je jezelf niet meer identificeert met wat je denkt, kun je beginnen minder met je hoofd te leven. Als het je lukt je hoofd alleen te gebruiken als je het nodig hebt en met je hart te beslissen wat je doet, voel je je beter. Je zit dan niet meer de hele tijd in je hoofd.

Het is niet eenvoudig maar iedereen kan het leren! Hoe? Gewoon door vandaag te beslissen dat je het gaat proberen. Het helpt om je te realiseren dat jij niet je gedachten bent. Je bent ook niet je emoties en zelfs niet je gevoel. Alles wat met verleden en toekomst te maken heeft (ook emoties als boosheid en angst komen vaak voort uit vroegere ervaringen), komt uit je hoofd want het hart kent alleen het moment van Nu. Als we in staat zijn als toeschouwer te "kijken" naar onze gedachten en onze emoties, zien we werkelijk wat in ons hart is. Die toeschouwer, die essentie, het Zelf, je ziel of hoe je het ook wil noemen, dát ben jij. Dat maakt dat je leeft. Je hart ontvangt en geeft liefde, je hart vormt de verbinding met alles wat is, de kosmos, God. Je lichaam vormt de verbinding met het aardse, het materiële.

Er zijn cursussen en boeken die je kunnen helpen anders in het leven te gaan staan. Voorbeelden hiervan zijn "In aandacht leven"- Silvia Boorstein, "de kracht van het Nu"- Tolhart, boekjes over intuïtieve ontwikkeling, en Tao boekjes. Ga op zoek naar iets wat jou aanspreekt en accepteer dat het een proces is wat een poosje duurt.

Als je wilt weten wat je moet doen,
leer dan om de dingen omgekeerd te zien.
Om te ontvangen, moet je geven,
Degenen die opscheppen, zijn onzeker,
Stilte zegt meer dan woorden,
de sterkste strijder gebruikt nooit zijn zwaard
het zachtste overwint het harde.

Hier is een oefening,
als je voelt dat je hart zich verhardt,
word dan milder en onderzoek
de sensaties en gevoelens die opkomen.

Voel wat onder de boosheid zit:
duizenden piepkleine momenten
van pijn, verwarring, twijfel,
angst en zelfbescherming.

Accepteer dat dit een deel van jou is.
Wees mild over jezelf.

Let dan nu op de kwaliteit van je hart.
Wat een verschil met de harde rand
die door angst ontstaat.

Tao.